Cuatro maneras efectivas de eliminar el bronceado ciclista
El bronceado ciclista es un asunto muy común en este deporte, sobre todo cuando sales a montar en bicicleta bajo los inclementes rayos solares, es por esto que queremos compartirte algunos tips efectivos para eliminar las marcas del sol más oscuras de tu piel y recuperar el tono uniforme.
Es necesario que tengas en cuenta siempre que estés en ambientes exteriores que tu piel estará expuesta a los rayos del sol. Lo esencial es cuidarte con los elementos de protección necesarios y con un bloqueador solar diariamente, así podrás prevenir afectaciones como manchas, quemaduras o cáncer, recuerda que la exposición durante largas jornadas a los rayos UV son la causa número uno del llamado melanoma o cáncer de piel.
Protégete de los rayos UV y evita el bronceado
Imagen: marchas y rutas
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Por eso queremos compartir contigo cuatro maneras efectivas de deshacerte de ese bronceado indeseado y recuperar el tono natural de tu piel. De seguro te serán muy útiles.
La alimentación es vital
Es indispensable una buena alimentación para tu salud en general, específicamente para tu piel es ideal el consumo de vitamina E. Esta cuenta con propiedades cicatrizantes que aceleran el proceso de recuperación y regeneración después de la exposición a los rayos del sol. Puedes encontrarla en alimentos como los aceites vegetales ya sea de girasol o soya, en los frutos secos como almendras, maní y avellanas. También puedes optar por las hortalizas como las espinacas y el brócoli, además de los cereales fortificados, de seguro en el mercado encontrarás las opciones perfectas para ti que además de deliciosas te aportarán vitaminas ideales que te mantendrán saludable para tus aventuras en la bici.
Hidratar tu piel
Es muy importante mantener tu piel hidratada ya que esto permitirá la regeneración y la renovación celular. Cuando estas expuesto durante largas jornadas a los rayos solares tu piel tiende a resecarse y perder elasticidad, por eso es vital que utilices cremas especiales para piel seca, no solo te ayudaran a deshacerte de ese bronceado indeseado sino también a mantenerla nutrida.
Exfoliar tu piel
Exfoliarte es una de las maneras más efectivas de deshacerte del bronceado ciclista, ya que al remover la capa superior de tu piel no solo eliminarás esas células muertas si no que darás paso a una nueva. Es importante que tengas en cuenta realizarla dejando unos días de por medio después la salida en tu bici, de esta manera darás tiempo a la renovación celular y no te lastimarás las zonas mayormente bronceadas.
Cubre tu piel mayormente expuesta
Las zonas como el rostro, brazos y piernas son las mayormente expuestas a experimentar el popular bronceado ciclista, es muy importante que les prestes especial cuidado y además de aplicar bloqueador solar en ellas, busca la manera de cubrirlas ya que al estar muy expuestas a los rayos directos el bronceado se intensificará y la tonalidad de tu piel se tornará más oscura; sin embargo manteniendo tu piel con la menor exposición posible la regeneración celular se dará más efectivamente. Puedes utilizar elementos como licras o cubre brazos manga larga, en el mercado hay variedad de opciones que además de protegerte te brindarán comodidad.
Estas son algunas recomendaciones efectivas para eliminar el bronceado indeseado en tu piel, ponlas a prueba porque de seguro te serán útiles.