Cinco tips para que tu bici sea más veloz
La velocidad en la bicicleta es uno de los aspectos más deseados por ciclistas profesionales y aficionados. Sin embargo, se deben tener en cuenta una serie de cuidados de la máquina que harán que se conserve en óptimas condiciones para alcanzar la rapidez esperada en las rutas.
Como es bien sabido una maquina que se mantenga con los cuidados necesarios no solo aumentará la vida útil de sus piezas, sino que nos permitirá avanzar cada vez mas en nuestras capacidades como deportistas, en este caso la velocidad, por eso en este post te traemos cinco aspectos que puedes tener en cuenta para incrementar el rendimiento de tu bici y disfrutar cada vez más tus aventuras.
No olvides estar atento y no excederte en velocidad
Disfruta tus aventuras con precaución y saca el máximo provecho a tu bici. Imagen: Ciclismo a fondo
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Lubrica la cadena con regularidad
Una cadena limpia y bien lubricada permite un movimiento mas suave y sin fricción. Cuando se rueda con una transmisión que tiene polvo y suciedad no se efectúa toda la potencia de pedaleo y parte de tu esfuerzo se pierde en el roce entre los piñones y la cadena, pero una zona bien engrasada y libre de contaminación te proporcionará un movimiento fluido y eficiente en medio de la carretera.
Mantente atento a la presión de las cubiertas
Es muy importante que las cubiertas permanezcan con la presión adecuada para alcanzar velocidad en cada ruta. Cuando las cubiertas tienen poca presión la superficie de contacto es mayor y parte de tu esfuerzo no será transmitido en velocidad, pero si por el contrario la presión es demasiado alta corres el riesgo de que la llanta se pinche o se reviente y no logres avanzar eficientemente. Asegúrate de rodar con la presión indicada y así obtener el máximo rendimiento de las ruedas de tu bicicleta.
Considera ajustar los pedales
Los pedales son una de las zonas mas importantes de la bicicleta, pues es el primer mecanismo en el cual se ejerce la presión del pie para transmitir el movimiento a todo el sistema. Aunque todo depende de la modalidad de ciclismo que practiques y de tus preferencias, puedes considerar utilizar calapies para comenzar y cuando te sientas mas seguro pasar a los pedales automáticos, pues estos te permiten transferir toda la fuerza de pedaleo y aprovechar el enganche a lo largo de toda la circunferencia, además te brindan mayor comodidad lo que hará que tu entrenamiento sea mas cómodo, eficiente y por ende mas veloz.
Ajusta la bici a tu morfología
El ajuste de la bici a tus propias características puede incrementar la velocidad y rendimiento en medio de las rutas. Cuando un ciclista acondiciona su maquina respondiendo a sus necesidades específicas, la técnica de pedaleo mejora, la sensación de seguridad aumenta y el confort y dinamismo son mayores. Para esto puedes optar por realizarte un Bikefitting de seguro en tu ciudad se encuentra un centro especializado en este tipo de estudio.
Mantén limpia tu maquina
Cada vez que salimos a ruta nuestra bici esta expuesta al polvo, la suciedad y las partículas de arena que se desprenden de la carretera; toda esta contaminación tiende a alojarse en los cables de transmisión, los piñones, los rodamientos, entre otras zonas, generando mayor fricción en el sistema. Lo anterior como consecuencia disminuye la velocidad y la eficiencia de pedaleo, puedes optar por sacar unos cuantos minutos después de cada paseo en la bici para limpiarla, de esta manera estarás evitando que las partículas se acumulen con el paso del tiempo.
Esperamos estos tips te sean útiles para sacarle el máximo provecho a tu bici, recuerda que tu seguridad es lo más importante y nunca debes superar los limites de velocidad con el fin de cuidar de ti y de los que están a tu alrededor, que lo único que falte sea pasarla bien y vivir las más emocionantes aventuras con tu compañera de rutas..¡ A rodar!