Errores comunes relacionados con tu indumentaria ciclista
Independientemente del clima o del lugar donde ruedes, hay algunas generalidades, relacionadas con la indumentaria, que consideramos debes tener en cuenta para que te mantengas cómodo y seguro cuando sales a montar en tu bici.
Si eres todo un experto en el mundo de las bicicletas, es probable que conozcas las recomendaciones a seguir con relación a las prendas de vestir cuando vas a montar en tu bici y sabrás que las camisetas, los calcetines, la bandana, entre otras prendas, tienen su recomendación cuando se van a elegir. Sin embargo, sabemos que todos fuimos principiantes en algún momento y este artículo va dirigido especialmente a ellos, para evitar cometer algunos errores comunes.
Conoce algunas maneras de viajar lo más cómodo posible y evitar incomodidades en ruta
No olvides que es imprescindible utilizar protector solar en todas las zonas de tu cuerpo expuestas al sol, así como las prendas técnicas con tecnología de protección UV te darán un plus de protección. Imagen: La Republica.
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Camisetas de algodón como capa base
Si tienes pensado usar este tipo de tela debajo de tu chaqueta o del maillot de ciclista, te aconsejamos que abandones la idea. Si bien una camiseta de algodón absorbe el sudor, esta tela posee una escasa transpirabilidad por lo que no elimina la humedad, no retiene el calor corporal, se pega a la piel y el resultado es que te enfría y corres el riesgo de enfermarte. Prueba en lugar de ello, una camiseta interior de malla si el día es caluroso o una camiseta interior de lana merino si el día está frío.
¿Si o no a la ropa interior debajo de tu culote?
La respuesta es NO. Un experto probablemente estará cansado de que se le repita una y otra vez este error, sin embargo, si eres un principiante es apenas normal que te hagas esta pregunta. Y no te preocupes, es un error bastante común cuando estamos iniciando en el mundo de las bicis.
Y en cuanto a los calcetines…¿Cuál es la recomendación?
Esta prenda definitivamente debe ir incluida en tu outfit si vas a pedalear. Mas que por estética, esta prenda se usa principalmente por dos razones. La primera, por comodidad, ya que absorben el sudor y de esta manera evitan la sensación de tener los pies mojados y además previenen heridas provocadas por el roce del pie con tus zapatillas. La segunda razón es por seguridad dado que puedes proteger el pie, el tobillo y parte inferior de la pierna de rasguños o golpes.
Sobre las medias de compresión
Estas medias no son las más adecuadas para el ciclismo debido a que sólo te generan mayor sensación de calor mientras estas en tu bici. Aunque no se puede afirmar que no tengan ningún efecto positivo, en realidad si pueden tenerlo pero después de haber montado en tu bici.
Ajuste de la badana
Debes ajustarla cómodamente a tus glúteos y la entrepierna, sin dejar espacios entre la almohadilla y la piel, esto te evitará rozaduras o lesiones. Es decir, elige una bandana con un tamaño que se ajuste perfectamente.
Por último, pero no menos importante, presta atención a los cordones de tus zapatillas, si el modelo que utilizas cuenta con ellos. Lo recomendable es que mantengas los extremos lo más cortos posible, así evitas el riesgo de que se enganchen en alguna parte de tu bici, como la cadena, por ejemplo.
Ahora que conoces algunos tips relacionados con la indumentaria del deporte de las dos ruedas, que lo único que te preocupe sea disfrutar al máximo cada aventura con tu caballito de acero.
¡A RODAR!