Beneficios de los pedales con clips que seguramente no sabías

Aunque no lo creas los pedales con clips nos pueden dar mucho más que vergonzosas caídas, ¿Te has dado cuenta que en las principales modalidades de ciclismo, todo los profesionales usan pedales con clips? Bueno, no es pura coincidencia pues los beneficios son muchos y usándolos de manera correcta harás que vayas más rápido y eficientemente sobre la bicicleta. A continuación en este artículo te mostraremos cuáles son los principales beneficios.

Cuando montamos en bicicleta, tenemos tres puntos de contacto entre nuestro cuerpo y la bicicleta. El manubrio, la silla y el más importante: los pedales. Es aquí donde aplicamos toda la fuerza para poner en movimiento la bici, por lo que es importante entender cómo podemos alcanzar nuestra máxima potencia a través de los pedales.

¿Qué son los pedales con clips?

Para poder sacar provecho de los pedales, primero tenemos que entender qué son. Los pedales con clips consisten en un sistema de dos partes. El primero consiste en un pequeño mecanismo de bloqueo que se activa con presión y que va incorporado en el pedal. El segundo, son las zapatillas que tienen adherida en su suela una pequeña platina que se acopla en el pedal y te mantiene adherido a este.

Al principio la idea de permanecer pegado a tu bicicleta puede parecer un poco intimidante, pero la verdad es que no tiene ninguna ciencia y con práctica, en poco tiempo serás experto utilizándolos.

La razón por la que en la mayoría de modalidades se usan los clips es por los grandes beneficios que representan.

¿Por qué se debe usar zapatillas especiales?

La primera respuesta es más que obvia y es porque simplemente los zapatos convencionales no tienen como adaptarle una platina metálica a su suela. Sin embargo existen otras razones importantes que nos ayudarán en el aprovechamiento del pedalazo. Una de estas razones es que los zapatos convencionales tienen una suela flexible que se dobla y flexiona al aplicar fuerza sobre el pedal lo que genera que una cantidad de energía se pierda por esta flexión ocasionando que nos fatiguemos más rápidamente. Las zapatillas, por su lado poseen una suelta totalmente rígida, algunas incluso elaboradas de fibra de carbono, la cual transmite toda la energía de nuestras piernas al pedal evitando que se pierda energía necesaria.

Más beneficios de las zapatillas…

Las zapatillas de ciclismo tienden a ser fabricadas con tejido de malla y otros productos de fácil transpiración, permitiendo que el aire fluya a través de ellas manteniendo tus pies frescos durante la pedaleada. Además las zapatillas de ciclismo están diseñadas para darnos un máximo ajuste evitando que el pie se mueva del pedal mientras pedaleas. Si sientes que tu pie se mueve al pedalear, te recomendamos que intentes una talla menor para que puedas sacarle provecho a las zapatillas.

Descubre cómo puedes optimizar la técnica de pedaleo haciendo uso de los pedales con clips.

Además de darnos beneficios, no podemos negar que nos dan estilo sobre la bici.

Beneficios de los pedales con clips

No hay deslizamiento

Cuando usamos los pedales tradicionales, la fuerza que le aplicamos al pedal es lo único que permite que nuestros pies se mantengan en contacto con el pedal. Cuando damos el pedalazo y nuestro pie va para arriba, también aplicamos presión al pedal para que el pie no pierda contacto, dicho de otra de manera, nuestros pies están trabajando uno en contra de otro para estar en contacto con los pedales. Usando los clips nuestros pies están adheridos al pedal por lo que no necesitaremos preocuparnos porque nuestro pie se mueva y así podemos concentrarnos en dar un pedalazo limpio con las rodillas pedaleando de forma paralela al cuadro, logrando una buena postura sobre la bici.

Eficiencia

Cuando pedaleamos sin estar adheridos al pedal, la única fuerza que recibe el pedal es cuando aplicamos presión descendente sobre él. Cuando usamos los clips, nuestros pies están adheridos al pedal por lo que cuando nuestro pie sube podemos halar el pedal y así ayudamos al pie que está adelante, dando un pedalazo más potente y eficiente.

Cuando estamos pedaleando, debemos procurar usar todos nuestros músculos de la pierna. Cuando el pedalazo se dirige hacia abajo, se activa la parte delantera de los muslos y gemelos, mientras que cuando este se dirige hacia arriba, se activa el glúteo mayor y los isquiotibiales. De esta manera estaremos trabajando dos grupos musculares en vez de uno, lo que se traduce en mayor eficiencia, potencia y duración.

Control

Por el simple hecho de estar adheridos a los pedales, significa que podemos sacar mucho más provecho de este punto de contacto evitando que tus pies se salgan si pasas por una sección de rocas o raíces por ejemplo. También en el momento de tomar una curva pronunciada puedes hacer uso de los pedales para mover la parte trasera de la bici y acomodarla a la línea que vayas a tomar. Además  por ejemplo en saltos es de gran utilidad poder halar la bicicleta no solo con los brazos sino también con los pies, lo que te permitirá lograr saltos más grandes.

Como habrás visto el uso de las zapatillas y los pedales con clips es casi que una obligación si queremos aprovechar el 100% de nuestro rendimiento. Lo más importante, como todo en el ciclismo es practicar y tenerse confianza al momento de usarlos, así que anímate a dar un paso más en tu desempeño.
Encuentra las zapatillas y pedales que estás buscando aquí.