Los batidos caseros son una excelente opción para reponer el gasto energético que realiza el organismo durante una exigente sesión de entrenamiento en bicicleta. Aunque existen muchísimos productos que…
Los famosos rodillos de rulos, también conocidos en el mundo del ciclismo como rodillos de equilibrio, son una herramienta ideal para mejorar la técnica de pedaleo y la estabilidad en…
Muchos especialistas en ciclismo reconocen que los escarabajos colombianos que nacieron y se criaron en regiones con una altura superior a los 2.000 metros sobre el nivel del mar, tienen…
Para bajar en bicicleta por una montaña es necesario tener en cuenta algunas precauciones básicas para evitar que los brazos carguen mucho peso durante el descenso. Cuando realizamos descensos…
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El bikejoring es una modalidad del mushing en la que uno o dos perros realizan tracción sobre una persona que va montada en su bicicleta. Existen diferentes maneras para…
Es normal que durante las fiestas de navidad muchos bikers y ruteros aficionados interrumpan sus rutinas de entrenamiento y alimentación para dedicarse a descansar, comer en exceso y disfrutar sin…
Si quieres que tu mascota sea tu acompañante en la próxima ruta debes tomar las precauciones necesarias para que el viaje sea seguro y divertido para ambos. Montar en…
Aprende a contrarrestar la tensión en la zona de los músculos gemelos con una rutina de trabajo diseñada exclusivamente para eliminar la sobrecarga. La aparición de sobrecargas y contracturas…
