El portal especializado en ciclismo de montaña –Todomountainbike- tiene el secreto para evitar los calambres musculares en medio de un recorrido en bicicleta. Es bien sabido por todos que…
Aprende a identificar las causas que ocasionan la sensación de adormecimiento en los pies cuando estas montando en bicicleta. Cada vez es más común que algunos pedalistas experimenten sensaciones…
Comienza la ola de calor en muchas ciudades del país y es vital atender algunas recomendaciones básicas para evitar un descenso en el rendimiento. Como lo mencionábamos en nuestro…
En el pelotón existen algunos alimentos que si bien no son estrictamente prohibidos si pueden afectar tu rendimiento como ciclista. En varias ocasiones hemos hablado de las dietas recomendadas…
Se acabaron las vacaciones y llega el momento de planificar las sesiones de entrenamiento en bicicleta para recuperar la forma y tener un buen rendimiento durante todo el año. …
Muchos aficionados al ciclismo tienen la vieja costumbre de rematar sus rutas en bicicleta con una cerveza bien fría después de entrenar. Este tipo de bebida, que en otros…
La hidratación, y específicamente la ingesta de agua es uno de los aspectos más importantes durante la práctica intensa del ciclismo. No basta solamente con llenar un termo de…
La cadena es un elemento fundamental en la transmisión, ya que es la que transmite la fuerza que hacemos con nuestras piernas a la rueda trasera. Un buen estado…
Una buena relación de cambios nos garantizará un mejor aprovechamiento del terreno y un aumento en la vida útil de los componentes de la transmisión de nuestra bicicleta. Las…
¿Qué tan popular es llevar ropa interior bajo el culotte de la indumentaria? Algunos deportistas consideran que es mala idea llevar calzoncillos o bragas bajo una prenda tan sofisticada como…
Qué mejor herramienta de trabajo para un ciclista que sus mismas piernas. Unas piernas bien entrenadas nos permitirán obtener un mejor rendimiento en las subidas, mayor potencia en los finales…
Si hace mucho no sacas tu bici y estás pensando en hacer una rodada larga o salir de aventura con tus amigos no dudes en invertir unos cuantos minutos para…
