Los entrenamientos en ayunas requieren de una buena planificación porque de lo contrario podrías sufrir una “pájara” y terminar sin energía para seguir pedaleando. Existen opiniones divididas relacionadas con…
El rider colombiano Marcelo Gutiérrez nos comparte una serie de recomendaciones técnicas para superar con éxito una curva en los descensos de montaña. Al inicio del año, el piloto…
Mayalen de Global Cycling Network (GCN) nos comparte una rutina de entrenamiento rápida de alta intensidad sobre el rodillo. En esta época de pandemia el rodillo se convirtió en…
Los batidos caseros son una excelente opción para reponer el gasto energético que realiza el organismo durante una exigente sesión de entrenamiento en bicicleta. Aunque existen muchísimos productos que…
Los famosos rodillos de rulos, también conocidos en el mundo del ciclismo como rodillos de equilibrio, son una herramienta ideal para mejorar la técnica de pedaleo y la estabilidad en…
Muchos especialistas en ciclismo reconocen que los escarabajos colombianos que nacieron y se criaron en regiones con una altura superior a los 2.000 metros sobre el nivel del mar, tienen…
Para bajar en bicicleta por una montaña es necesario tener en cuenta algunas precauciones básicas para evitar que los brazos carguen mucho peso durante el descenso. Cuando realizamos descensos…
En esta ocasión, Optimus Bikes ha preparado una sencilla guía de entrenamiento que te permitirá reducir la aparición de calambres musculares en tu cuerpo cada vez que salgas a pedalear…
Si quieres que tu bicicleta de montaña tenga un buen rendimiento y desempeño en cualquier terreno, debes revisar ahora mismo cómo está configurado el SAG de la horquilla de la…
Usar un rodillo para practicar ciclismo en interiores es una excelente alternativa para mejorar el rendimiento y pedalear aquellos días en que el clima no da tregua. Aunque muchos…
Si quieres cuidar tu cuerpo y mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta, no solo debes entrenar con disciplina sino también incluir en tu desayuno alimentos saludables que te permitan disfrutar…
El bikejoring es una modalidad del mushing en la que uno o dos perros realizan tracción sobre una persona que va montada en su bicicleta. Existen diferentes maneras para…
