Qué tanta hidratación necesitas según el color de tu orina
Te compartimos algunos consejos básicos relacionados con la manera correcta de hidratación después de hacer ejercicio para que…
Infaltables para sobrevivir a la navidad siendo ciclista
La navidad ha llegado, las vacaciones para algunos se aproximan, los seres queridos ya se encuentran haciendo preparativos…
¡Cuidado! el exceso de hidratación puede ser muy peligrosa (hiponatremia)
La hidratación, y específicamente la ingesta de agua es uno de los aspectos más importantes durante la práctica…
¿Quieres subir puertos de montaña más rápido? te traemos 5 consejos
Colombia es uno de los territorios con los ascensos a puertos de montaña más difíciles de la región…
6 julio, 2022
Cinco consejos de hidratación para tus salidas de MTB
La hidratación en un deporte como el ciclismo es parte fundamental del rendimiento del deportista. Sin embargo, en…
Cinco maneras en las que el ciclismo fortalece tu sistema inmune
El sistema inmune y la salud en general son el requisito principal para un buen desempeño como deportistas,…
Cinco recomendaciones para una ruta extensa en bici
Las rutas extensas en bicicleta son muy comunes durante esta temporada. Sin embargo, es muy importante planear las…