Ojo con tomar bebidas energizantes si eres ciclista, estos son los riesgos
Ten cuidado con consumir en exceso bebidas energizantes si eres ciclista porque tu cuerpo se podría enfrentar a…
Tiempo mínimo de descanso según la duración de tus recorridos en bici
El descanso es un factor clave para cualquier ciclista. Invertir el tiempo adecuado para relajar tu cuerpo después…
17 noviembre, 2022
¿Cuánto tenemos que pedalear para quemar la comida chatarra?
No es un secreto. Terminar un fuerte entrenamiento o una larga montada, para luego pecar comiéndonos una pizza…
14 febrero, 2018
Comer para ganar: Entrenamiento, carrera y recuperación
Performance vs. nutrición adaptada al entrenamiento. Esta es una de las áreas en las que los ciclistas se equivocan…
25 noviembre, 2017
10 lecciones de vida que nos enseña la bicicleta y aprendemos al ser ciclistas
Una de las razones por la que el ciclismo cada vez tiene más adeptos, va mucho más allá…
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Consejos de cómo combinar el ciclismo y el trabajo en el día a día – Elisa Lapenta
Por la profesora Elisa Lapenta. (*) En poco más de 25 años que llevo ejerciendo mi profesión…
4 septiembre, 2017
¿Adivinarías qué sucede cuando consumes alcohol luego de pedalear?
No es necesario ser un erudito o investigar durante años para saber que a veces los ciclistas y…
31 agosto, 2017
7 beneficios de montarse en la bici
Escrito por: Alejandro M – Road Runners En la actualidad las personas que incorporan en su vida cotidiana…
11 agosto, 2017
Batidos de proteína para reducir enfermedades cardíacas
Artículo vía Cyclingweekly Una reducción del ocho por ciento en enfermedades del corazón, gracias a los batidos…
6 consejos para evitar ganar peso en invierno
Aprovechando las fuertes lluvias y tiempos fríos de estas últimas semanas, este artículo va dirigido a dar 6…
De una manera u otra, el ciclismo afectará tu vida sexual
No es secreto para nadie que el deporte tiene efectos beneficiosos para la salud. Mejora el sueño, nos…