Lo que no sabías acerca de la hidratación en el rodillo
Usar rodillo para practicar ciclismo, es una alternativa elegida por muchos corredores y aunque no se considera que…
3 maneras de optimizar tu entrenamiento de fuerza
Un entrenamiento que incluya series de fuerza es una de las mejores herramientas para acostumbrar el cuerpo a…
4 octubre, 2022
¿Existe relación entre los geles energéticos y los problemas gastrointestinales?
Los geles energéticos contienen una gran cantidad de glucosa, azúcar, hidratos de carbono, fructosa, cafeína entre otros ingredientes,…
Geles energéticos ¿Qué son y cómo funcionan en el organismo de un ciclista?
Los geles energéticos son una composición de carbohidratos, glucosa, fructosa u otros elementos que permiten incrementar la energía…
¿Cómo actuar si estas solo en medio de una ruta y te da una “pájara”?
Existen ciertos consejos que debemos seguir cuando nuestro cuerpo desfallece, la energía se agota y nos da sorpresivamente…
Los ciclistas son más propensos a sufrir caries, ¿ya revisaste tus dientes?
Aunque parezca mentira la práctica recurrente del ciclismo puede aumentar el riesgo de sufrir caries. Un artículo…
¿Qué tanta pizza podemos comer en medio de una salida en bici?
Se acabaron los mitos. La pizza es una gran fuente de alimento para los ciclistas. Nuestro portal aliado…
20 octubre, 2018
¿Por qué no debes salir a montar bici después de una noche de alcohol?
A diferencia de los deportistas competitivos, muchos ciclistas amateurs tienen la vieja costumbre de salir a pedalear los…
9 agosto, 2018