Suplementos para ciclistas: cuáles sirven, cuándo tomarlos y qué debes saber
El tema de los suplementos en ciclismo siempre genera dudas. Hay demasiada información, demasiadas promesas y, siendo honestos,…
Señales que indican que estás deshidratado y cómo actuar a tiempo
Una orina densa y amarilla con un olor fuerte, una boca demasiado seca o un ritmo de pulsaciones…
¿Cómo enfriar el cuerpo cuando experimentas una insolación?
Muchas ciudades en el mundo están atravesando por climas con altas temperaturas y esas condiciones obligan a los…
18 julio, 2024
Qué tanta hidratación necesitas según el color de tu orina
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Esta es la razón por la que te dan calambres cuando montas en bicicleta
La aparición de los calambres se produce cuando se altera el equilibrio entre agua y minerales que existe…
¿Qué debes hacer si sufres un golpe de calor?
Un golpe de calor, también conocido con el nombre de hipertermia, puede llegar a causarte la muerte si…
Lo que no sabías acerca de la hidratación en el rodillo
Usar rodillo para practicar ciclismo, es una alternativa elegida por muchos corredores y aunque no se considera que…
31 octubre, 2022
Hidrátate como todo un campeón con las referencias FLY TEAMS de Elite
La marca Elite cuenta en su catálogo con una línea de caramañolas de los equipos más importantes de…
20 agosto, 2022
5 características de los ciclistas exitosos
Una de las razones por las que el ciclismo cada vez tiene más adeptos, va mucho más allá…
Cinco consejos de hidratación para tus salidas de MTB
La hidratación en un deporte como el ciclismo es parte fundamental del rendimiento del deportista. Sin embargo, en…
¿Qué es el umbral anaeróbico y cómo funciona en el organismo de un ciclista?
El umbral anaeróbico se refiere a la máxima capacidad que tiene el organismo para sostener determinada intensidad de…
¿Conoces los beneficios de entrenar con frio?
Entrenar en temporada de invierno es una de las mejores maneras de regular el organismo, tener mayor rendimiento,…