Suplementos para ciclistas: cuáles sirven, cuándo tomarlos y qué debes saber
El tema de los suplementos en ciclismo siempre genera dudas. Hay demasiada información, demasiadas promesas y, siendo honestos,…
Cuánto tiempo debes descansar para no poner en riesgo tu salud
Aprender a descansar luego de usar la bici también es clave para no poner en riesgo tu salud.…
¿Dolor en las piernas después de rodar?: así puedes eliminarlos
Agiliza el proceso de recuperación de tus piernas con cinco sencillos pasos que te ayudarán a sentirte en…
¿Cómo aprovechar la ventana metabólica para recuperar tus músculos?
La ventana metabólica es un periodo de tiempo posterior al ejercicio en el que el cuerpo se encuentra…
14 marzo, 2023
¿Calidad o cantidad? lo que debes tener en cuenta en tus entrenamientos
Para lograr un buen rendimiento sobre la bicicleta no solo basta con ser veloces, respirar bien o tener…
30 noviembre, 2022
Estrategias para la recuperación efectiva
La recuperación en el ciclismo es uno de los asuntos más importantes junto con la sana alimentación y…
13 octubre, 2022
Maneras de superar el estancamiento deportivo
El estancamiento deportivo, es uno de los asuntos que mayor preocupación causa en los ciclistas, puedes llegar a…
29 septiembre, 2022
Consejos claves si estas iniciando en el mundo del MTB
El ciclismo de montaña o mountain bike es una de las modalidades preferidas por muchos ciclistas del momento,…
8 abril, 2022
Beneficios de entrenar ciclismo en las alturas
Los entrenamientos en las alturas son uno de los métodos preferidos por los preparadores de los equipos profesionales…
Nairo Quintana podría participar en las tres grandes competencias de ciclismo en 2022
Para el colombiano Nairo Quintana las buenas noticias no paran, pues hace pocos días se confirmó que podrá…
14 diciembre, 2021
Adrien Costa, el joven ciclista que perdió una de sus piernas y volvió a sonreír en una bici
Para el joven Adrien Costa la vida cambió en julio del año 2018, debido a un accidente que…
26 noviembre, 2021
Cómo evitar el sobre-entrenamiento en el ciclismo
Sin duda alguna, los ciclistas somos buenos para muchas cosas. Sin embargo, la moderación muchas veces no es…
16 septiembre, 2021